Spodní část zad trpí sedavým životním stylem, ale i nevhodnou obuví. Zejména vysoké podpatky se podepisují na chronické bolesti v kříži. Jejich nošením si koledujete i o poranění hlezna, rozvoj vbočeného palce, artrózu kolenních kloubů a onemocnění Achillovy šlachy.
Bechtěrevova nemoc u žen i mužů. U žen se Bechtěrevova choroba vyskytuje zhruba dvakrát až třikrát méně než u mužů a v jejím průběhu jsou patrné rozdíly: Kromě častějšího nástupu nemoci u mužů dochází také k dřívější diagnóze. Jako jeden z důvodů se uvádí, že se lékaři snaží nesnímkovat pánev aZablokovaná záda: proč se nemůžete ani pohnout. Chcete zvednout těžší věc, ale sotva se sehnete, projede vám zády ostrá bolest a máte problémy se narovnat. Zablokovaná záda, jak se často laicky říká vyhřezlé meziobratlové ploténce, se vám mohou přihodit při téměř jakékoli situaci a mohou postihnout kohokoli bezJak předcházet bolestem zad při dlouhém sezení. 19. 11. 2018, 7:23. Většina z nás tráví vsedě několik hodin denně. Není tak divu, že dvě třetiny z nás trpí různými bolestmi zad. Nemusí to být ale pravidlem, existuje hned několik rad - když je budete dodržovat, tak vás ani při delším sezení záda bolet nebudou To velmi často vede k rozvoji bolesti zad v kříži a také kolen. [3, 4, 5] Nejlepší cviky na zadek s gumou i bez. Pokud chcete dosáhnout viditelných výsledků, měli byste být v tréninku konzistentní a pravidelně zařadit alespoň 3 cviky, které cílí na všechny 3 hýžďové svaly. Za bolesti zad "vděčíme" modernímu způsobu života, může za ně nedostatek pohybu, špatné a hlavně dlouhodobé sezení u počítače, někdy se na nich může podílet i stres. Ten však mnohdy bolest nevyvolává, ale může zvyšovat intenzitu jejího vnímání. Lidé postižení bolestí zad své potíže nejčastěji